こんにちは！
金曜日ですね。すっかり曜日感覚がなくなったジョブレスぼたむすです。
先月からまた区の体操に通い始めております。
今回は2つのクラスを受講しています。初心者向けの体操教室です。どちらも女性だけで、年齢は50代以上のお姉さま方中心です。
今年2月にぎっくり腰になってから、体操をお休みしていたので、半年ぶりの運動でしたが、カラダが全く動きません。朝毎日ストレッチはしているのですが、ちょっと動くだけで息が上がってしまいます。それも初心者クラスなのに（汗）
水をこまめに飲んでも、汗が噴き出してくるわ、代謝が良くなるのでお花摘み（お手洗い）に行きたくなるわで、ぼたむすのカラダはてんやわんやです(笑)
三日坊主が多いので、なんとか3か月頑張れればと思います。
それにしても暑いですね。毎年夏が来るたびに「こんなに暑かったっけ！？」と思うのは私だけではないかと。体操教室の内容よりも、この真夏の太陽の下、通う方が体にキツイいかも。体操教室は冷房や扇風機が回っているので、とても快適です。
午前中のクラスだったので、帰りにお弁当を買ってみました。女性の方がお一人で切り盛りされている、無添加を売りにしているお弁当屋さん。見た目はぼたむす同様「地味」ですが、お味も優しくとても気に入りました。カラダが資本です。しっかり食べて、運動して、夏を楽しみたいですね～😃
