おはようございます！
私はアラフィフになり、「健康への自己投資」として3つ始めたことがあります。
・ストレートパーマをかける
家系的に白髪はまだないのですが、髪のうねりが年と共に強くなり、朝ドライヤーで伸ばしても、お昼過ぎにはクルクルうねる。キレ毛やアホ毛（ツンツン頭の上の短い髪）が爆発状態で、スプレーをかけてもびくともしない。朝は時間取られるし、外出時は髪がやたらきになる状態を脱したいくて、ストレートパーマを人生初挑戦。
すると何ていうことでしょう！キューティクルのあるつややかあ髪に！朝の身支度も、サッとドライヤーをかけるだけ。日中も全く髪が気にならなくなりました。これこそタイパですよね。気持ちの余裕がでました。
・お風呂に浸かる
冷え性なので、お風呂に浸かるようにしています。その際に、血行を促進する「入浴剤」を入れると、香りでリラックスできるのと、普通のお湯より温まる感じがします。（肌感覚）体を温めて、免疫力を上げて、未然に病気を防いでいければいいなぁと思っています。
・寝る前のフェイスパック
アラフィフになり、感じ始めた肌の劣化。自然や山も手を入れなければ、崩れていくだけ。人間も手入れをしなければ、崩れるだけ。。。お風呂の後、フェイスパックをすると、吸収力が凄いんです。美容の大敵は「乾燥」。乾燥対策はしっかりと！ですね。
どの自己投資も「気持ちの余裕」をもたらしてくれます。また「継続」することで「自信」も出てきます。もちろん、「継続」が一番難しいので、簡単にできること、私の場合いつも行っている美容院で「カット→ストレートパーマ」、いつも入るお風呂に「入浴剤」をプラス、化粧水→フェイスパック、へ置き換えることから始めています。
使い捨てで終わるような「お金と時間の使い方」ではなく、将来の自分に役に立つように使っていきたいですね。
今年は「運動」にも挑戦していきたいと思っています。←これが一番ハードルが高い（汗）
