ぼたむす日記

アラフィフ仕事、介護、副業、読書のこと

2021-01-28から1日間の記事一覧

ウォーキング始めました

朝起きると肩が異常に痛い。ここ数年続いていて、ベットを変えてみたり、マッサージに行ってみたり。色々やってみましたが、やっぱり痛みが繰り返してきて。 これは完全に運動不足!分かっていたのですが・・・。運動が苦手で、ジムに一度登録したけど、1か…